Suplementacja kreatyną
22 lutego, 2023Kreatyna to naturalnie występujący w organizmie związek, który odgrywa ważną rolę w metabolizmie energetycznym. Jest powszechnie stosowana jako suplement diety przez sportowców i entuzjastów fitness w celu zwiększenia siły mięśni, mocy i wydajności. W tym artykule poznamy naukę stojącą za suplementacją kreatyną…